Art Jump
Студия джампинг фитнеса, Москва
м. Преображенская площадь.
Записаться
Студия джампинг фитнеса - "Art Jump"
Студия джампинг фитнеса, Москва
м. Преображенская площадь.
Записаться
Джампинг фитнес: весело, эффективно и безопасно!
Подробнее о том, что такое джампинг и с чем его едят...

Студия джампинг фитнеса "Art Jump" - это ...

  • оригинальный джампинг (а что есть неоригинальный? подробнее)
  • отличные батуты (какая разница на чём прыгать? о батутах)
  • опасность (вы полюбите джампинг и не сможете остановиться!)

Джампинг фитнес - для тех, кто хочет получить максимум результата за минимальное время и зарядиться невероятной энергией.

Подробнее о преимуществах джампинга...

На тренировку!
Зачем нам джампинг?!

  • + Выносливость
    - Лишний вес

    За счёт постоянной работы в режиме джампинга сжигается огромное количество калорий. Это один из самых результативных видов кардио.

  • Безопасность для суставов

    Главное отличие от бега и аэробики. Поверхность батута амортизирует до 80 % ударной нагрузки на позвоночник, колени и голеностоп.

  • Лимфодренаж и антицеллюлит

    Постоянные вибрации и мышечные сокращения отлично "разгоняют" лимфу, улучшают микроциркуляцию крови в тканях, что способствует уменьшению "апельсиновой корки".

  • Пресс - наше всё!

    Чтобы удержать равновесие на подвижной поверхности в работу включаются глубокие мышцы пресса, спины и тазового дна, которые обычно "спят" в повседневной жизни.

  • Координация и баланс

    Первое время будет непривычно, но регулярные тренировки по джампингу значительно улучшают чувство равновесия и дают +5 к ловкости!)

  • Борьба со стрессом

    Ощущение полёта, зажигательная музыка и работа в группе дарят мощный заряд позитивной энергии!
Наши цены
Что такое оригинальный джампинг?
jump gPT:
JUMPING® джампинг фитнес (или просто джампинг) — это система высокоинтенсивных кардиотренировок на специальных индивидуальных мини-батутах. Страна происхождения данного направления фитнеса - Чехия, 2001 год. Инструкторы "Art Jump" имеют официальные дипломы чешской школы, подробнее...
Джампинг - не просто прыжки, а целая система упражнений, которая набрала популярность во всем мире, включая Россию.
На колени прыгаете? Спина ломается?
JUMP GPT:
Оригинальный Jumping® - не предполагает прыжков на колени. Соблюдая технику прыжков мы не травмируем спину, а наоброт укрепляем мышечный каркас, распределяем нагрузку на весь опорно-двигательный аппарат равномерно, развиваем выносливость и становимся самыми обаятельными и привлекательными!)
Неужели каждый может заниматься и нет никаких противопоказаний?
JUMP GPT:
Безусловно, джампинг предполагает высокоинтенсивную нагрузку, поэтому имеется ряд противопоказаний...
Батут нужно нести с собой? Тяжело ведь...
JUMP GPT:
Конечно нет, мы предоставляем индивидуальный батут каждому участнику тренировки, подробнее о том, какие вещи взять с собой на первое занятие.
Могу прыгать дома? Нехочу никуди идти, буду прыгать на полу, пятки крепкие...
JUMP GPT:
Настоятельно не советуем пытаться выполнять элементы джампинга без батута или на неподходящем оборудовании. Мы внимательно следим за качеством и состоянием батутов, если всё же приняли решение заниматься дома, то полезно будеть узнать чем отличается батут для джампинга от батута с детской площадки.
О батутах...

Ваш инструктор

  • Бэлла Арт
    Инструктор международного уровня по джампинг-фитнесу
    Школа "JUMPING®" Чехия, оригинальный джампинг фитнес от авторов направления.
    Курс "Basic", курс "Fusion" (силовая часть, работа на батуте с доп. оборудованием), продвинутый курс "Advanced".

    Выпускник школы "ProJumping", курсы: "Basic" & "Advanced".
Что взять с собой на тренировку?
  • Обувь
    Кроссовки с хорошей поддержкой голеностопа.
  • Спортивная форма
    Удобная, облегающая спортивная форма (лосины/шорты + футболка/топ). Не стоит надевать широкие майки или штаны — они могут мешать.
  • Вода
    Обязательно! Пить нужно много: до, во время и после тренировки.
  • Полотенце
    Интенсивные, однако, бывают тренировки...